Nieuwsgierig geworden na het lezen van mijn biografie? Ik neem je tijdens mijn verhaal graag mee op weg naar Olympisch Goud. Hierin worden de volgende onderwerpen uitgelicht:

• Omgaan met teleurstelling
• Het maximale uit een team halen
• Doelen stellen
• Vitaliteit

Bootcamp Wil je meer “actie” voor je team? Dat kan natuurlijk ook. Hoe leuk is het om samen in beweging te komen en een leuke circuit-training doen?! Ik daag je team graag uit op het gebied van sport / spel en samenwerken. ASR Vitality Ik vind het te gek dat ik deel mag uitmaken van het ASR Vitality team als aanvoerder / ambassadeur door mensen te motiveren en stimuleren. ASR Vitality is een geweldig programma, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Hierin is aangetoond dat een gezondere leefstijl vrijwel alleen maar positieve effecten heeft op lichaam en geest. Door met het programma aan de slag te gaan wordt er meer bewustwording gecreëerd van een gezondere leefstijl, gestimuleerd door beloning. Ik voel me vooral ervaringsdeskundige. Zowel tijdens mijn topsportcarrière als in mijn huidige leven krijg ik de meeste energie en beste resultaten als ik evenwicht heb tussen hard werken / ontspannen / voldoende  bewegen / slaap en goede voeding als brandstof. Door een gezondere leefstijl voel je je vitaler. Heb je meer energie, meer veerkracht, meer incasseringsvermogen en minder kans op chronische ziekten of een burn-out……wie wil dat nou niet?!